É uma filosofia de vida que se preocupa com os direitos dos animais. O Vaganismo procura evitar a exploração ou abuso dos animais tirando de sua " alimentação" e do seu dia a dia produtos que possuem como derivados animais.
Sou vegana desde o começo do ano e não como carne há oito anos. Não sinto saudade da minha "antiga" alimentação, pelo contrário, sinto-me mais livre. O motivo pelo qual abandonei os derivados foi acreditar que não somos melhores que ninguém, nem mesmo os animais, e eu tenho um grande amor por eles.
Faz mal à saúde?
Depende, para mulheres não é aconselhado a dieta vegana por conta da menstruação, a mulher tende a ter níveis de ferro e ferratinas baixos no organismo, mas com um controle certo, exames regulares e auxílio de um médico não há problema nenhum.
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